Das eigene innere Wissen erschließen.

Professionelles Coaching unterstützt Sie dabei, dass Sie aus sich heraus neue und gute Ideen, Sichtweisen und Lösungen erarbeiten – immer im Hinblick auf ein konkretes Ziel, das Sie festgelegt haben.

Klassisches Coaching beruht vorrangig auf intensiver Selbstreflexion des Klienten – angeregt und stimuliert durch entsprechende Fragen und Tools, die der Coach anwendet. Der Klient ist dabei der Experte für das Thema. Der Coach ist vor allem für den Prozess verantwortlich. Dieser Ansatz bietet sich vor allem dann an, wenn Sie mit Lösungen von der Stange oder allgemeinen Ratschlägen nicht so recht weiterkommen. Oder wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der vieles plötzlich neu und anders ist.

Klassisches Coaching erweist sich zunehmend als ineffizient und ohne die erwünschte nachhaltige Wirkung, weil es symptombezogen oberflächliche Effekte behandelt.

Integrales Coaching ist eine ganzheitliche Form der Prozessbegleitung für Menschen, die sich durch eine Erweiterung ihres Bewusstseins aus der aktuellen Situation hin zu einem selbst gewählten Ziel entwickeln möchten.

Das integrale Coaching begleitet Menschen auf einer selbstbestimmten Entdeckungsreise auf der körperlichen, geistigen, emotionalen und transpersonalen Ebene, um in Kontakt mit unbewussten Anteilen eines Themas zu kommen um diese in die bewusste Lösungsfindung integrieren zu können.

Wenn Sie mehr über den integralen Ansatz erfahren möchten, finden Sie auf der Seite von IntegralLife eine ausführliche Beschreibung.

Körperliche Gesundheit
Emotionale Balance
Geistige Klarheit
Spirituelles Erwachen

Willkommen in der Welt des Integralen!

Die verschiedensten Entwicklungsmodelle stimmen meistens darin überein, dass menschliche Wesen, mit der Geburt beginnend, eine Reihe von Wachstums- oder Entwicklungsstufen oder -wellen durchlaufen. Bei den unteren, frühen, ersten Stufen handelt es sich um anfängliche, partielle und fragmentarische Sichtweisen der Welt, während die oberen Stufen integrierte, umfassende und wirklich holistische Sichtweisen darstellen. Aus diesem Grund werden die frühen Stufen oft als »erster Rang« und die höheren Stufen als »zweiter Rang« bezeichnet.

Der Unterschied zwischen den beiden Rängen ist tatsächlich sehr tiefgreifend. Wie der bahnbrechende Entwicklungsforscher Clare Graves es formulierte, macht ein Individuum mit dem zweiten Rang »einen bedeutenden Entwicklungssprung von großer Tragweite.« Und genau um diesen Entwicklungssprung geht es im Integralen – sowohl im Integralen Denken als auch – ja – in der Integralen Praxis.

Auf den integralen Entwicklungsstufen beginnt das gesamte Universum Sinn zu machen und sich als zusammenhängendes zu erweisen, ja, tatsächlich als Uni-versum – die »eine Welt« – zu erscheinen, eine einzige, vereinte, integrierte Welt, die nicht nur unterschiedliche Philosophien und Ideen über die Welt vereint, sondern auch unterschiedliche Praktiken für Wachstum und Entwicklung.

Integrale Lebenspraxis ist genau eine solche integrierte Praxis, eine Praxis, die Ihnen hilft, in Ihre größten Kapazitäten hineinzuwachsen und diese zu entwickeln – Ihre höchste Freiheit und größte Fülle in der Welt als ganzer (in Beziehungen, Arbeit, Spiritualität, Beruf, Spiel und im Leben selbst). Bei der Integralen Lebenspraxis geht es darum, Ihre größte FREIHEIT von der Welt – Freiheit von Ihren Begrenzungen, Freiheit von Gespaltenheit, Freiheit von partiellen Sichtweisen – und Ihre größte FÜLLE in der Welt zu entwickeln –, eine Fülle, die all die scheinbar partiellen Aspekte Ihres Selbst und Ihrer Welt annimmt und in ein nahtloses, allumfassendes und höchst erfülltes Leben mit einbezieht. Freiheit und Fülle – um das ganze Leben zu transzendieren und das ganze Leben einzubeziehen, indem Sie Ihre größten Kapazitäten entfalten und erfüllen – genau das ist eine integrale Lebenspraxis.

Dieses »Transzendieren und Einbeziehen« besteht aus Modulen, deren Übungen und Praktiken sich an Körper, Verstand, Geist und die Schattendimensionen Ihres eigenen Seins wenden. Weil sie alles einbezieht, enthält diese Praxis in destillierter und konzentrierter Form eine Reihe von Praktiken, die wir von prämodernen, modernen und postmodernen Wachstums- und Entwicklungsmodellen übernommen haben. Es handelt sich hier in dem Sinne um eine »alles einbeziehende« Praxis, als dass sie die besten Praktiken all dieser Ansätze übernimmt und sie in einem umfassenderen Rahmen zusammenbringt, der sie allesamt nutzt – und aus allen Sinn macht.

Prämoderne Praktiken beziehen die größten Weisheitstraditionen der Welt und die auf sie gründenden Meditationspraktiken mit ein. Moderne Praktiken beziehen wissenschaftliche Untersuchungen über menschliches Wachsen sowie Wege ein, dies zu fördern. Postmoderne Praktiken beziehen eine pluralistisch und
multikulturell zusammengesetzte Landkarte des menschlichen Territoriums – jenes Territoriums, das Sie sind – sowie Wege ein, sämtliche wichtigen Dimensionen Ihres eigenen Seins (körperlich, emotional, mental und spirituell – in Selbst, Kultur und Natur) einzubeziehen (ohne das eine oder andere zu marginalisieren).

Wenn wir all das zusammenpacken, erhalten wir ein »übergreifendes Training« für menschliches Wachsen und spirituelles Erwachen, ein übergreifendes Training, das die Entwicklung in allen darin enthaltenden Dimensionen – Körper, Verstand, Geist und Schatten –, enorm beschleunigt, indem es schnellere, effektivere und effizientere Praktiken hervorbringt, als sie bislang in der menschlichen Geschichte jemals möglich waren. Aufgrund ihrer umfassenden, wirklich ganzheitlichen, auf außergewöhnliche Weise alles einbeziehenden Natur ist die Integrale Lebenspraxis die simpelste Praxis, die Sie machen können, um wirklich aufzuwachen.

Also noch einmal: Willkommen beim Integralen Ansatz!

Warum praktizieren?

Wie jede Praxis beginnt auch eine integrale Lebenspraxis mit Inspiration – der Sehnsucht zu wachsen und all das zu werden, was Sie sein können.

Manchmal treffen Menschen die Entscheidung zu praktizieren, nachdem etwas oder jemand zutiefst Wahres in ihnen berührt, geöffnet, erschüttert oder sogar erweckt hat. Manchmal führen die herzzerreißenden Lektionen, die das Leben uns beschert – die Erfahrung von intensivem Leid, Sinnlosigkeit oder Schmerz –, zu dem Entschluss zu praktizieren. Vielleicht wird diese Entscheidung auch durch das inspirierende Beispiel eines Menschen ausgelöst, der sein Leben kompromisslos lebt, oder durch die Lektüre eines Buches, das uns erschütternde Einsichten vermittelt, oder
durch die außergewöhnliche Präsenz einer weisen Lehrerin oder eines heiligen Menschen. Manchmal auch durch den Tod eines Freundes oder einer Geliebten. Oder das Leben gerät aus den Fugen, weil jemand plötzlich seine eigenen Spielchen durchschaut.

Wie auch immer: Irgendwie bekommen wir eine Ahnung davon, dass es auch Wege gibt, freier, klarer, authentischer, liebevoller und wahrhaftiger zu leben – und wir möchten diese Wege beschreiten.

In der Integralen Lebenspraxis geht es darum

• Was wir in unserer Wirklichkeit bewusst wahrnehmen
• Wie wir diese Wahrnehmungen interpretieren
• Welche Perspektiven wir dabei einnehmen
• Wie wir mit unseren Schattenthemen umgehen

Dies hilft Ihnen dabei aus der Ohnmacht der Umstände zu entkommen und stattdessen Ihr Leben aktiv zu gestalten – achtsam, selbst-bewusst, eigenverantwortlich.

Ihr Nutzen im Alltag

Die Integrale Sicht ist psycho-aktiv. Sie hilft Ihnen nachhaltig dabei, Ihr Leben be­wusster zu gestalten:

• Sie bringen mehr Klarheit und Orien­tierung in Ihr Le­ben.
• Sie treffen klügere Entscheidungen, weil umfas­send durchdacht und aus­gewogen.
• Sie erweitern eigene Handlungs­spiel­räume.
• Sie erkennen bislang unerkannte oder übersehene Zusammenhänge in der Welt.
• Sie gehen gelassener mit Menschen um, deren Ansichten Ihnen unge­wohnt oder fremd er­schei­nen.
• Sie lösen selbst-bewusster Probleme oder Konflikte in Ihren Beziehun­gen.
• Sie gehent souveräner mit persönlichen Krisen und schweren Lebensphasen um.
• Sie gehen achtsamer mit zur Verfü­gung stehenden Ressourcen (jeg­licher Art) um.

Beim Evolutionären Coaching geht es darum, die volle Entfaltung des Potenzials einer Person zu ermöglichen. Dabei geht es nicht nur darum, Menschen zu helfen, ihre Arbeit kompetenter zu machen, sondern sie dabei zu unterstützen, an ihrer eigenen Entwicklung, der Entwicklung ihrer Organisationen, der Gesellschaft und der Entwicklung unserer Spezies teilzunehmen.

Evolutionäres Coaching orientiert sich an den Stufen psychologischer Ich-Entwicklung. Die unteren Stufen konzentrieren sich darauf, zu lernen, wie wir unsere Grundbedürfnisse befriedigen können. Die mittleren Stufen konzentrieren sich auf die Erforschung der Frage „Wer bin ich?“. Die höheren Stufen konzentrieren sich auf die Selbstverwirklichung; Sinn und Zweck im Leben zu finden, sich mit anderen zu verbinden um etwas zu bewegen und zum Wohle der Menschheit beizutragen.

Bewusstheit ist die Fähigkeit, sich seiner selbst bewusst zu werden. Es ist schwierig, aber nicht unmöglich, dies zu erreichen. Es braucht Zeit, Ermutigung und Geduld, um es zu kultivieren, aber es ist möglich, ein bewusster Beobachter seiner selbst zu werden. Wir alle sind uns der Verhaltensweisen anderer bewusst, aber selten unserer eigenen, denn es ist sehr schwierig, sich selbst in Aktion zu beobachten.

Sich bewusst zu machen, wie man handelt und warum, bedeutet, bewusst zu werden. Es ist fast unmöglich, dies zu erreichen, ohne eine direkte Erfahrung oder jemanden, der vor Ihnen da war, um Sie durch die Schritte zu begleiten und Sie zu ermutigen, weiterzumachen.

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Solange du das Unbewusste nicht bewusst machst, wird es dein Leben lenken, und du wirst es Schicksal nennen.

Carl Gustav Jung

Am besten lässt sich ein Life Coach nicht als Guru oder Lehrer beschreiben, sondern als jemand, der dazu da ist, anderen zu dienen, sie zu unterstützen und zu befähigen, um das Wissen zu entdecken, das sie bereits tief in sich tragen. Er oder sie umarmt die Erfahrungen jedes Einzelnen mit Mitgefühl, Liebe und ohne zu urteilen.

Wir leben in einer Welt des Materialismus, in der Geld, Macht und Status einen hohen Stellenwert haben. Seit wir jung sind, wurde uns beigebracht, eine „Erwerbsmentalität“ zu haben. Diese Mentalität des Erhaltens und Erwerbens, in dem Glauben, je mehr wir haben, desto glücklicher sind wir. Und dass Freude, Liebe und Erfolg etwas sind, das von außen erreicht wird und oft gemessen werden kann, indem wir uns mit anderen vergleichen. Diese Denkweise wird dann zu einer Programmierung, zu einer inneren Software, die ständig in unserem Unterbewusstsein abläuft und unser Denken und Handeln täglich beeinflusst.

Ein Conscious Life Coach zapft dieses Unterbewusstsein an, um Bewusstheit und Veränderung hervorzurufen. Das ist kein mystischer oder religiöser Glaube, sondern einfach der Glaube daran, dass wir viel größer, viel expansiver sind als eine Herdenmentalität. Wir sind mächtiger als eine Programmierung, die uns ein unerfülltes Leben vorgaukelt. Indem wir uns diese so genannten einschränkenden Überzeugungen bewusst machen, beginnen wir, den Sinn des Lebens wirklich zu verstehen, unsere Macht des freien Willens zurückzuerobern und zu lernen, loszulassen, was uns nicht mehr dient.