DEEP LISTENING

Deep Listening ist die Fähigkeit, auf vier verschiedenen Ebenen der Achtsamkeit zuzuhören und wahrzunehmen.

Deep Listening

Deep Listening ist eine Art des Zuhörens, bei der wir voll und ganz präsent sind mit dem, was im Moment geschieht, ohne zu versuchen, es zu kontrollieren oder zu beurteilen. Es bedeutet, auf das Gesagte und das Ungesagte zu hören, auf die Stimme der Vernunft ebenso wie auf die Stimme der Gefühle. Tiefes Zuhören ist, wenn der Geist offen, neugierig und interessiert ist. Es ist eine Praxis der Präsenz, die alle drei Zentren unserer Intelligenz einbezieht: Kopf, Herz und Hara.

Die vier Ebenen der Aufmerksamkeit

Ebene 1 – Herunterladen: Ich höre zu, um zu bestätigen, was ich bereits weiß. Ich projiziere meine Realität auf die Welt.

Ebene 2 – Faktisches Zuhören: Ich höre von außen zu. Ich werde mir der Unterschiede bewusst – Informationen, die meiner Weltsicht oder Theorie widersprechen.

Ebene 3 – Empathisches Zuhören: Ich höre vom Ort der Kommunikation aus zu. Ich schlüpfe in die Fußstapfen der anderen Person und lasse eine emotionale Verbindung zu.

Ebene 4 – Generatives Zuhören: Ich verbinde mich mit dem höchsten Potenzial des Systems und meiner selbst.